皆さんはダーツを続ける上で、身体のメンテナンスを考えた事がありますか?
お風呂上がりにでも、鏡の前に立って自分の身体を観察して下さい。
腰の高さが左右で違ったり、肩の高さが違ったりしている場合がけっこうあります。

私はダーツを始める前に整体に通っていた事があり、身体の歪みはかなり改善されている方でした。
でもダーツを始めた頃、身体中チカラは入っていて筋肉はガチガチになるし、夢中になり過ぎて夜中にダーツばかり投げて、他のスポーツをしなくなっていた時期がありました。

そして久しぶり整体に行って、言われた一言

「右脚が短くなってるし、右肩下がってますよ。よっぽど偏った姿勢ばかりしてたんですか?」

心当たりはダーツだけ(笑)
整体師さんにダーツを説明すると、やはり偏った姿勢の運動は身体の歪みを生みやすいとの事。
でも歪みにくくする方法を教えてくれました。

・腕だけではなく、身体全体のストレッチを毎日する事
・全身をバランスよく使うような、他のスポーツもする事


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実際この2点を気を付けて行い、ダーツをするようになってから身体の歪みも少なくなり、整体に行ってもそれほど偏りは酷くないと言われるようになりました。



身体が歪むとバランスが崩れ、ダーツを投げる時の動きも悪くなります。
身体のメンテナンスをする事も、ダーツが上手くなる要因の1つになるので、皆さんも一度自分の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか。

以上、「ダーツと身体の歪みについて」でした。